好一陣子沒上blog了,眼睛的狀況好很多,不然整個8月處在很擔心的狀況裡.

健康真的很重要,在上星期也開始上瑜珈課,剛好社區有位瑜珈老師,

她有在社區開課,所以我上課很方便,只要坐電梯下去就可以上課了.

很久沒上瑜珈了,這位老師上課也很認真,課後還把我留下來10分鐘個別教學.

腹式呼吸我一直學不會,老師躺下來示範給我看,我才真正了解什麼是腹式呼吸.

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